介護で疲れた時にするオススメのリフレッシュ方法はありますか？

[mikapon参加者]

介護をしているとどうしても疲れたと思う時あると思います。
そんな時に、皆さんはどういうことをしてリフレッシュしていますか？

私はお風呂が好きなので、定期的に良い香りのするアロマバスを入れてお風呂に入っています。
ぜひ皆さんのオススメのリフレッシュ方法があったら教えて下さい。

[kanako参加者]

私も疲れや嫌なことが溜まってきたら、定期的にバスタイムでリフレッシュしています。
バスタイムで使うなら、おすすめはバスソルトです。

色々バスソルトの種類がありますが、その中でもコクーニストのバスソルトは見た目も可愛くフルーティーな香りがして癒されるので試してみてくださいね！
https://www.cocoonist.net/store/g/gQS13-18311713/

他には、もし在宅介護をされているのであれば、デイケアやショートステイを活用して自分の時間を持つようにすると精神的に余裕が出来るので試してみてくださいね。

[akira09参加者]

ショートステイを利用して、介護をしない日を作るようにしています！
あとは、親御さんが元気なら、一緒にカラオケに行くのももいいですよ。
私も親が元気な頃は、よく一緒に行ってました。

[投稿者]

投稿